Hulp bij eetproblemen

Een aantal voorbeelden waar ik je als diëtist bij kan ondersteunen:

• inzicht krijgen in waar jou eetgedrag vandaan komt
• niets meer moeten
• verbeteren van je zelfbeeld
• hoe je leert te bedenken wat goed is voor jou, in plaats van voor anderen
• hoe je je eetbuien afbouwt
• weer van eten houden en genieten
• hoe je kunt ingrijpen als je een eetbui ziet aankomen
• beter voor jezelf leren zorgen
• je angst voor eten overwinnen, stap voor stap
• hoe je kiest voor wat jij het liefste wilt
• leren nee zeggen 
• ritme krijgen in je eetpatroon
• hoe je kunt stoppen met compenseren voor eetbuien
• leren hoe je eigen stem sterker wordt dan die van je eetstoornis
• nieuwe eetgewoonten eigen leren maken
• hoe je lekker kunt koken
• hoe je je agenda anders kunt indelen om eetbuien te voorkomen
• niet kloppende gedachten over eten leren herkennen en ombuigen